[...] ściskałam ten centymetr, teraz te pomiary są na luzie, wiem, teraz ciężko ocenić czy cos poszło w górę ale trudno, zobaczy sie za tydz. Ogólnie chciałam powiedzieć, że jest jakiś postęp. Ja wiem , że duzo pracy przede mną, wiem, ze pewnych rzeczy to juz raczej zmienić nie mogę ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Zrobiło sie ciepło , nogi [...]
[...] możliwości załatwienia czegoś zamiast materaca nie wychodzisz z domu ???? Kup 2-3 karimaty takie grube , przetnij na pół i złóż masz 4-6 warstw miękie jak cholera ale dobry jest też ten program na wyskok Najważniejsz jest rozgrzewka Wprowadzenie Program SUPER DUNKS 3 został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić [...]
[...] tryb życia, forma pracy, wyjazdów itp. Zawsze można się zabezpieczyć - np. robiąc placki czy coś podobnego co można mieć zawsze przy sobie, nie ma szczególnego zapach, nie jest mokre, brudne etc. W niektórych sytuacjach też moim zdaniem lepiej postawić na jakościowy, zbilansowany posiłek niż pilnowanie makra na tip top, ale za to z jedzeniem [...]
No jakaś tam jest, tylko te ćiśnienie daje się we znaki. Pora zainwestować w jakiś czosnek chociaż. Marian - Marcin zaraz po Sopocie dostał propozycje pracy na siłce w Sochaczewie, skąd pochodzi, i wyprowadził się z Warszawy. Na co dzień już go nie widuję, od Sopotu wpadł do mnie 2x. Narazie dał sobie luzu, od października wchodzi na mase już z [...]
17.03 rozpocząłem sezon rowerowy. Nie jest to pierwszy w tym roku wypad na rower, zacząłem po prostu do pracy jeździć rowerem,a to oznacza codziennie(a czasem i w sobotę, choć bez niedziel) 20km rowerem, bo tyle zajmuje mi droga w tą i z powrotem. Już pierwszego dnia przedziurawiłem dętkę %-) Na trasie 4 stacje mijałem ale tylko na jednej był [...]
[...] w lipcu byliśmy cale 5 dni na plazy%-) oby tylko nie pobić tego rekordu w tym sezonie%-) Waga w dół bo od poniedzialku mozna powiedziec ze na 90% sie trzymam miski%-) nie jest to stopro czyste jak to u mnie musi byc bo tak najlepiej funkcjonuje przy robieniu formy;-) jeszcze ze dwa tyg i jak uda sie ustawić z hubertem to decyzja co robimy. Ja [...]
Ta , jestem , tak jakby. Ćwiczę już 3 tygodnie od przerwy , ale jakoś na wpiski nie znajduję czasu i chęci. Narazie robiłem takie wprowadzenie , od poniedziałku będą wypiski. Miały być już wcześniej ale zaniedbałem. W każdym razie będę starał się w miarę sumiennie dawać wypiski , zaczęły mi się praktyki + trochę pracy , treningi i inne duperele i [...]
[...] budowie pracuje itp. Jak mowilem im co robie to robili wielkie zdziwione oczy jakbym byl 1 Polakiem na swiecie nie pracujacym na budowie czy w mop masterce. Tak wlasnie jest z Angolami moje gwiazdeczki, ich opinia o was jest jak funkcja liniowa z argumentem a rownym zero - stala. Co byscie nie robili stale beda miec was za parobkow z jakiejs [...]
[...] na nic czasu. Jeszcze 6 dni pracy - jutro i przyszly tydzien. A potem bezrobotne i czas na wypiski nieograniczony Lejjla, dzieki. To fakt, ale stresy w zyciu sa zawsze, to mnie nie usprawiedliwia. Wazniejszy jest fakt ze praca jest fizyczna, bardzo wyczerpujaca (stad stresy, wszyscy maja dosc) Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-07-30 07:25:42
robię test jak wyjdzie tylko bo nie mam gdzie Może przekonam Was, że ciasto drożdżowe nie jest taki trudne do wykonania i otwiera przed nami wieeele manewrów do popisów w kuchni, ponieważ można zrobić z niego prawie wszystko, jak się okazało nawet grzybową hantelkę;-) Zacznijmy zatem od ciasta. Napisałbybm, że robiąc je dokładnie, wyjdzie takie [...]
[...] tej walki”, powiedział Adesanya w rozmowie z Submission Radio. „Więc pomyślałem, w porządku. I wtedy to było jak ostateczny alley-oop z wszechświata. Stwierdziłem, tak, to jest idealne (walka z Janem Błachowiczem). To jest to, musisz być elastyczny w tej grze. W życiu, musisz być elastyczny, bo nic nie jest pewne, nic nie jest dane. Krajobraz [...]
[...] podpowiedzi. Jak kombinujecie na własną rękę to przynajmniej przeczytajcie cała książkę "dieta optymalna" by otworzyć umysł i przestawić myślenie. Chciałem Wam podkreślić że jest różnica między dietami tluszczowymi a żywieniem optymalnym, o którym czytacie na moim fanpage'u. Nie oczekujcie po wprowadzeniu swoich modyfikacji efektów, które [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miejscu na liście rezerwowych i wszystko wskazuje, że kolejny rok będzie musiała zostać z mamą w domu. Szkoda, bo rozpoczęcie przez moja pracy bardzo przybliży nas do realizacji naszych wspólnych marzeń. Ale jak wychodzi, będziemy musieli uzbroić się w cierpliwość. no szkoda, ale w tych tematach to niestety łatwo nie jest i dostać się ciężko
[...] intensywnie(wzrastająco bądź z podwójną szybkością)a przerw też nie za wiele .Co do mnie udało się dotrzymać tempo,z technika było w miarę Ok, jednak jeden aspekt jest niepokojący,nie kopałem tak wysoko jak goście z filmiku , a jeśli już udawało mi się zbliżyć do nich, wtedy noga nie do końca się prostowała. Jednym słowem słabo u mnie [...]
[...] sa takie korki ze 4h uciekly. Powiem ci Jędrzej ze mi akurat najszersze przodem sie strasznie nie podobaja w moim wykonaniu przez lewy bark, inaczej sie rozwija , inaczej jest ustawiony i niestety nie da sie tego zmienić :-(. 2 lata startowalem po razie , teraz czas troche "dopyerdolic" , nie jestem zalezny od pracy jakos znacznie wiec w [...]
[...] kilka tygodni tam walczylem z zoladkiem itp z ktorym w 70% moze sie uporalem bo trawie normalnie, czesciej jem cos gorszej jakości co nie powoduje bóli, pieczenie jeszcze jest gdzies tam ale syropami zie wspomagam , wazne ze doszedlem do tego ze zoladek spowrotem produkuje kwas bo byla z tym tragedia i nie trawilem. Staram sie omijac ciężkie [...]
Myślalam, ze wczoraj kogoś skrócę o głowę.. Chyba jestem jakaś przemęczona pracowo. Muszę sobie zrobić parę dni wolnego chyba i zostać gdziekolwiek, zdala od pracy. Jeszcze mnie mój miałżon wnerwił oświadczając o 19, że nie dojedzie na czas, więc moje wyjscie na siłke się zdezaktualizowało....}:-((( Uch, dobrze, ze dzis jest już dziś... Poszłam [...]
A kuku! 8-) Kajtuś, to chyba Izie to 3,50 :-D będę sobie myśleć o Tobie przy pocie i łzacb ;-) Gesti - zapraszam, zapraszam, biuston ważna rzecz :-)) Ja jestem obecnie w Przemyślu, jechałam dzis 10 h i ledwo widze, przez ten cholerny wyjazd nie zrobilam ostatniego zaplanowanego trenia, no, ale trudno. Taka praca. Za to Przemyśl jest cudny. [...]
Aineko - dzieki };-) Wczoraj jednak u.prawialam leżing and smarking w chałupie. No nie było szans, żeby wyściubić nochal z wyra. Dziś wciaż nie jest wybitnie lepiej, ale muszę iść do pracy. Decyzje dotyczące nowego modelu biustonosza same się nie podejmą niestety @@-) Oczywiscie wczoraj dnt, ale plecy mocno daly sie we znaki. Nie wiem czy dam radę [...]
Hmm w moich okolicach jest jedynie jeden geodeta, a np gospodarka przestrzenna - co sądzicie o tym? Lub może polecicie Jakis kierunek po matmie i geografii, w którym jest szansa na zatrudnienie i przyzwoite wynagrodzenie? Mój aktualny wzrost to 181cm :) Zmieniony przez - Lominox w dniu 2015-01-02 19:32:47 Znam dwóch geodetów Ojciec i Syn :-D z [...]